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三位科學(xué)家JeffreyC.Hall、MichaelRosbash和MichaelW.Young研究“控制晝夜節(jié)律的分子”斬獲2017年的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。
那“控制晝夜節(jié)律的分子”是個(gè)啥？？？
1970年科學(xué)家SeymourBenzer和他的學(xué)生RonaldKonopka在培育的樣本中篩查選出了部分晝夜顛倒，患有失眠的果蠅，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)：由于體內(nèi)的一個(gè)基因的突變從而失去了晝夜節(jié)律，而這個(gè)基因，被叫做：周期基因（periodgene）。1971年從果蠅的一個(gè)基因出發(fā)開(kāi)啟了生物鐘的基因研究，23年后才發(fā)現(xiàn)哺乳動(dòng)物第一個(gè)生物鐘基因的突變，26年后明確哺乳類的生物鐘基因與果蠅的類似，30年后才發(fā)現(xiàn)同果蠅一樣的基因也控制人類生物鐘。
簡(jiǎn)而言之，他們研究的就是中國(guó)人民都知道的“生物鐘”?。?！
生物鐘也叫生理鐘，它是生物體內(nèi)的一種無(wú)形“時(shí)鐘”，我們晝夜節(jié)律的睡眠、清醒、飲食、情緒、血壓、體力以及人的行為等都受“生物鐘”影響。
他們獲獎(jiǎng)的理由是：
解釋了許多動(dòng)植物和人類是如何讓生物節(jié)律適應(yīng)晝夜變換的。
三位科學(xué)家通過(guò)精密的實(shí)驗(yàn)得出幾個(gè)結(jié)論：
1 | 熬夜會(huì)打破人體內(nèi)精妙的時(shí)鐘，疾病匍匐而來(lái)。 |
2 | 熬夜將造成大腦開(kāi)始吞噬自己 |
3 | 調(diào)節(jié)節(jié)律的關(guān)鍵基因失效后，會(huì)促使腫瘤發(fā)生 |
這些字眼看起來(lái)是不是覺(jué)得怪嚇人！但是事實(shí)是熬夜的危害已經(jīng)在諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)研究成果里被權(quán)威指出，得到國(guó)際國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)家們的認(rèn)可，已經(jīng)不再是我們認(rèn)為的胡說(shuō)八道?。。∏杏洠翰灰疽箚眩。?！這也是醫(yī)學(xué)專家們的叮囑。
順應(yīng)生物鐘、保養(yǎng)生物鐘、維修生物鐘稱為“康壽三訣”！
我們?cè)陧槕?yīng)生物鐘，保證生物鐘“準(zhǔn)點(diǎn)”，打好健康基礎(chǔ)的同時(shí)，還要保養(yǎng)生物鐘，不能等出了問(wèn)題才注意，平常就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，為自己的健康充電。如果生物鐘出現(xiàn)問(wèn)題，我們也需要“維修”，可以通過(guò)鍛煉、藥品、保健品等進(jìn)行免疫力調(diào)節(jié)修復(fù)生物鐘，以免繼續(xù)惡化，對(duì)己健康造成更大危害。
三位科學(xué)家憑借此項(xiàng)研究共獲得諾貝爾獎(jiǎng)金900萬(wàn)瑞典克朗（約合740萬(wàn)元人民幣）。接下來(lái)，價(jià)值740萬(wàn)的“金點(diǎn)子”不要錯(cuò)過(guò)?。。?/span>
準(zhǔn)點(diǎn)睡覺(jué) 保證充足睡眠
充足的睡眠讓你精神充沛，助你美容養(yǎng)顏，是人體健康的重要屏障。醫(yī)學(xué)界指出，成人最佳的睡眠時(shí)間是6-8個(gè)小時(shí)，每晚12點(diǎn)之前入睡，讓生物鐘“準(zhǔn)點(diǎn)”?！秶?guó)際時(shí)間生物學(xué)》雜志文章指出，醫(yī)學(xué)家們通過(guò)睡眠調(diào)查，得出了一個(gè)驚人的結(jié)論：習(xí)慣性熬夜的人會(huì)比早睡早起的人死亡風(fēng)險(xiǎn)高出10%！為了多活幾年，晚上請(qǐng)放下自己的手機(jī)、打消吃夜宵的念頭、拒絕各種深夜娛樂(lè)……保證8個(gè)小時(shí)睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保持大腦清醒，讓自己擁有一個(gè)健康的身體。
良好的生物鐘有利于調(diào)節(jié)睡眠模式、喂養(yǎng)行為、激素釋放、血壓和體溫等。（劉巖/長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)）
睡不著覺(jué)？熬夜傷肝？
或許“它”是一個(gè)不錯(cuò)的選擇
長(zhǎng)期失眠或熬夜的人群，“生物鐘”都被打亂，各種疾病匍匐而來(lái)。特別是對(duì)肝臟有很大的危害，“肝者，將軍之官”，男人“肝”凈就強(qiáng)壯。肝的功能正常，人體才能春季“天地俱生，萬(wàn)物以榮”。而熬夜、睡眠不好對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)是暴擊傷害！因此，我們平時(shí)就要養(yǎng)好肝，此次三位榮獲諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的專家們也呼吁大家要照顧好自己的“小心肝”，不要成“夜貓族”！
想要擁有健康的肝臟，首先就要先解決好睡眠問(wèn)題。如今的“快”時(shí)代，很多朋友的睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題，偏方和藥方試了不少，依舊睡不好覺(jué)！但任何問(wèn)題總會(huì)有解決的辦法！九江石化總廠許高琴醫(yī)生是入睡困難的一位患者，自從服用了靈芝之后，她的睡眠慢慢有了改善，讓她在養(yǎng)兒育女的路上多了一份保障！
也有朋友會(huì)問(wèn)，我的睡眠很好，由于其它原因?qū)е赂闻K不好，該怎么辦？同樣靈芝也能幫助你，靈芝中的精華靈芝孢子油護(hù)肝的功效，得到了眾多醫(yī)學(xué)專家臨床研究證明。那么問(wèn)題又來(lái)了，怎么在魚(yú)龍混雜的市場(chǎng)選擇適合您的產(chǎn)品呢？
秉承“誠(chéng)信、執(zhí)著、感恩、創(chuàng)新”的仙客來(lái)公司專注行業(yè)37年，品牌悠久，產(chǎn)品地道，被評(píng)為中國(guó)靈芝十大品牌。
仙客來(lái)牌靈芝孢子油，便捷金黃“小可愛(ài)”，養(yǎng)肝護(hù)肝“肝肝好”，為你的健康添磚加瓦。
小編還是建議平常大家養(yǎng)成一個(gè)好的作息習(xí)慣和生活習(xí)慣！身體健康了，才能一切皆有可能，才能擁有美好的明天！
睡個(gè)好覺(jué)，開(kāi)啟元?dú)鉂M滿的一天！
說(shuō)一千道一萬(wàn)，匯聚成一字千金就是：保肝護(hù)肝，不要熬夜！
