《本草綱目》：“赤芝一名丹芝，苦、平、無毒。胸中結(jié)，益心氣，補(bǔ)中，增智慧，不忘。久食，輕身不老，延年神仙?！?/p>

《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主胸中結(jié)，益精氣，堅(jiān)筋骨，好顏色。久食輕身不老延年神仙?！?/p>

《中華人民共和國(guó)藥典》：“歸心、肺、肝、腎經(jīng)。補(bǔ)氣安神，止咳平喘。

很多人對(duì)靈芝的了解來源于古代傳奇和現(xiàn)代影視劇。追溯到最早有炎黃授芝（《路史》等古籍記載：神農(nóng)氏由赤松子授芝于昆侖，軒轅氏由廣成子授芝于崆峒山。）

然后比較為人們所熟知的壽星彭祖，他經(jīng)常服食靈芝等物，據(jù)傳760歲時(shí)仍容顏不老，神采飛揚(yáng)。他隨身攜帶葫蘆寶藥供病殘者服食；傳說最多的是白娘子遠(yuǎn)赴昆侖盜靈芝仙草救許仙，幸遇南極仙翁阻止鹿、鶴二仙童追打，方使許仙復(fù)活。

靈芝不同于一般藥物只對(duì)某一種疾病而起輔助治療作用，亦不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健食品只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡。

常食靈芝能從以下五個(gè)防線上幫助身體抵抗疾病的攻擊。

1、保肝解毒

靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于輔助治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

2、預(yù)防和輔助治療腫瘤

自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會(huì)發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。

靈芝可以通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，通過促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過其中某些有效成分對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用，成為輔助治療腫瘤的優(yōu)選藥物。

靈芝對(duì)人體沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。

3、保護(hù)心腦血管系統(tǒng)

靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給。

對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。
4、抗神經(jīng)衰弱

根據(jù)我國(guó)經(jīng)典醫(yī)藥學(xué)著作《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》記載靈芝有“安精魂”、“增智慧”、“不忘”的功效。而根據(jù)臨床研究報(bào)道，靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá)87.14%～100%。一般10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表現(xiàn)為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。對(duì)于氣血兩虛者，靈芝在這些方面的改善效果尤其顯著。

所以，靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，因其鎮(zhèn)靜寧神安眠之效，成為神經(jīng)衰弱和失眠患者的必備佳品。

5、抗衰老

靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，此功效主要基于以下機(jī)理促進(jìn)和調(diào)整免疫功能。 對(duì)于成年人和老年人而言，這種促進(jìn)和調(diào)整可明顯延緩衰老。對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強(qiáng)抗病能力，確保其健康成長(zhǎng)。 調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。

研究表明，靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對(duì)機(jī)體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護(hù)了細(xì)胞，延緩了細(xì)胞衰老。靈芝多糖能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機(jī)體的衰老。